פרק 21 - מותר לי להרגיש הכל!

פרק חדש בפודקאסט שלי: להיות בעדי - מסע ריפוי.

פודקאסט על אנשים רגישים מאוד, טראומה מורכבת, ריפוי ושינוי.

פרק 21 - מותר לי להרגיש הכל!
אפשר גם לקרוא לפרק הזה - איך החרדה כמעט נעלמה תוך שניות!

בשבוע האחרון זה קרה לי פעמיים. שינוי של כמעט 180 מעלות שקרה תוך שניות, ממש.
חרדה - פחתה באופן ממש משמעותי, תוך שניות.
תקיעות - השתחררה, תוך שניות.
איך זה קרה ואיך זה קשור ללגיטימציה שיש לנו להרגיש כל מה שאנחנו מרגישים? גם את הרגשות השליליים? גם את החיוביים?
כשיש רגש שלילי - האם האוטומט הוא לרצות לסדר את זה? לתקן את זה? להעלים את זה? להלחם בזה?
ומה המחיר של תגובה כזו?

על כל זה בפרק ה-21 של הפודקאסט להיות בעדי - מסע ריפוי

וגם - 

אפשר להכיר אותי עוד באתר שלי - גליה מימרן | מאירת דרך

קבוצת וואטסאפ שקטה לעדכון על פרקים חדשים

קבוצת הפייסבוק שלי מהישרדות לשגשוג - מסע ריפוי

 אפשר גם ליצור איתי קשר במייל - galiamm@gmail.com